Masaż wpływa pozytywnie na samopoczucie powodując wytwarzanie endorfin i odprężenie. Aktywuje układ przywspółczulny odpowiedzialny za odprężenie i regenerację jednocześnie zmniejszając aktywność układu nerwowego współczulnego, odpowiedzialnego za mobilizację i walkę. Masaż redukuje przemęczenie za sprawą usuwania produktów przemiany materii oraz poprawę krążenia krwi.

 

Efektem tego mechanizmu jest lepsze natlenowanie i odżywienie tkanek. Dzięki masażowi możemy pozbyć się złogów mineralnych z tkanek które latami odkładają się zmieniając strukturę mięśni i tkanki łącznej (ścięgien, więzadeł).

​

Długotrwały stres sprawia że nasze mięśnie są permanentnie napięte i przeciążane. Krew nie może krążyć dostatecznie dobrze by zaopatrzać organizm w potrzebne składniki odżywcze i odprowadzić metabolity przemiany materii. Zdarzają się zastoje limfy, puchną stopy, tworzą się żylaki oraz inne problemy zdrowotne. Dobrze wykonany masaż zmniejsza napięcie mięśni co pozwala krwi i limfie krążyć swobodnie.

Polecamy kilka technik masażu :​

​

• masaż klasyczny

• masaż częściowy

• masaż relaksujący

• masaż sportowy

• masaż twarzy

• klawiterapię - terapię stosowane między innymi przy stanach zapalnych zatok

• ​